Hej alla Löparvänner
Jag sprang på en bra sida som jag tror kommer att hjälpa , inte bara mig utan även
alla som tränar.
Kände att den här vill jag dela med mig av .http://www.ludd.luth.se/~torger/running/springa.html
Wow, grym sida, man tackar!
Det var så lite
Riktigt nördigt & intressant! 🙂
Tackar för tipset. 🙂
Suverän artikel på alla sätt!
Men jag håller inte alls med om att löptekniken gör så lite som några procent? Att klara långa distanser på hyfsade tider förutsätter att man jobbar in ett energieffektivt löpsteg OCH har en bra uthållighet. Vad blir det för
Håller med dig Anders , tror att vi som är motionärer tjänar mer på att fila till våran teknik,
Tack för tipset! Grym läsning och otroligt peppande att även för mig som plattfotare våga mig på minimalist-trenden =)
Så länge man tänker på att rätt löpsteg för 6 min/km inte är samma som rätt steg för 3,30 min/km ... . Tror många nybörjare/långsamlöpare gör det onödigt svårt för sig när de försöker ta till sig steg för mycket högre fart än vad de har kraft/benstyrka at
Hear, hear...
