Är det någon mer skillnad på raceskor förutom vikten? Vet inte vad det skulle vara men kanske högre häl/tådropp eller nått? Den där mindre vikten känns annars som det skulle vara svårt att märka skillnad på på ett milslopp, eller?
Tävlingsskor har betydligt mindre dämpning = lägre vikt.
Jo det har jag läst. Men är det endast vikten som skiljer? (på bekostnad av dämpning då)
Hälen brukar väl i genomsnitt(!) sitta lägre i raceskor än i träningsskor (=> mindre drop), vilket leder till mer belastning för vadmuskulaturen och hälsenan om du inte är van.
Ibland minskar de vikten av raceskor genom att skära "hål" i sulan, det har s
Tävlingsskor är inte lika stabiliserade och breda => Lägre vikt
I regel inte så uppbyggda i hålfoten => Lägre vikt
Om de är uppbyggda i hålfoten så är det inte i form av en massa hårdplastbryggor => lägre vikt o.s.v.
Allt sammanvägt gör en tjock och of
1-3 sek/km och kg kroppsvikt man tappar finns det att tjäna. Hur mycket tjänar man per gram skovikt? Någon som sett ett försök till uppskattning?
Angående att spara tid så är detta en referens.
"I artikeln som publicerats 2011 i ansedda International Journal of Sports Medicine menar Nicholas J. Hanson att en löpare som springer maraton på 3.30 kan rent teoretiskt tjäna 18 minuter på att springa ba
Tack, skall leta upp artikeln vid tillfälle.
Att bara säga att mindre vikt ger bättre tid är givetvis en allt för stor förenkling. De flesta kommer till en gräns under vilken minskat stöd och dämpning (mindre vikt) ger försämrad prestation.
Se alla i eliten, vad väljer de för skor? Första kriteriet
+1 ML.
Men man kan ha stor nytta av lätta skor även som motionär.
-Lätta skor på korta snabba pass som t.ex. backintervaller utgör en bra styrketräning för hela foten & vaden.
-Många timmar i flata skor (t.ex. på jobbet) motverkar risken för förkortade v
