Långlöparfötter är inte superäckliga, de är härdade och tuffa. Lite kantstötta och lite spruckna kanske, och i perioder fulla med blåsor, skav och blånaglar men inte äckliga 🙂
Det enda som är äckligt med fötter är när de är smutsiga, otvättade och ovår
För att återgå till trådens startfråga;
Jag går regelbundet till både massör och fotvård. Det tycker jag att jag är värd!
Min mycket kompetenta massör hittar lätt ömma knutor i musklerna vilket han med stor skicklighet trycker och masserar bort, han får
Jag hade gissat att massage skulle verka avslappnande och minska muskeltonus. Men enligt en studie, verkar tvärt om muskeltonus öka.
https://jyx.jyu.fi/dspace/handle/123456789/19902
Detta skulle kunna påverka den löpning man gör efter massagen:
http:/
Lars: Muskeltonusen borde ju öka pga blodgenomströmningen. Bättre blodtillförsel = bättre cellbyggnad i området. Tänkte jag spontant nu utan att kika på länken som medföljde ditt inlägg.
Jag går på helkroppsmassage var fjärde vecka och har gjort så under nästan tio år.
Det den hjälper mig med är att förebygga strama och hårda muskler, muskelknutor och spänningar. Om det hjälper mig i löpningen specifikt vet jag inte, men jag gillar att
Framför allt för omgivningen.
Sylvia, jag läste "helikoptermassage" först och undrade vad det är för ny variant... Fick mig dagens första skratt när jag insåg mitt misstag. 😀
🙂
Jag går på thai oljemassage inför och efter varje tävling där det är en längre distans. Det är toppen och prisvärt.
Bokade in (behandlande) massage onsdag kväll nu, betyder det att jag kommer vara ledbruten och inte kunna springa halvmara torsdag förmiddag (om jag nu väljer att springa då)?
