Du tränar inte så väldigt mycket normalt sett så du tappar inte så mycket.
Bättre att du blir frisk innan du tränar igen så kan du få ut mer av träningen också.
Nä det är jag väl inte. Men jag vet då inte om det är nån ide att forsätta vila. Känns då som snorighet kan sitta i hur länge som helst. Men frågan är ju om man ska fara och testa att löpa och se vad kroppen säger. Brukar märka det rätt fort om den är red
Jag har en bekannt som testade att träna i lite halvtaskigt tillstånd.
Det blev sex månaders sjukskrivning och ett lite längre träningsuppehåll.
Har du självdisciplin nog att springa och avbryta om det känns fel är det en bra lösning. Alternativet är att ta vila idag och testa imorgon, om du vill vara säker på att inte gå på för snabbt.
Tyvärr finns det inget facit, bara den berömda eftertankens
En artikel med synpunkter på fysisk träning o sjd, lite längre ner på sidan. Som ett litet inlägg. Detta gäller nog ännu. Tror jag.
http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=594
Hälsningar.
http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=27414
http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=28332
Om ni inte orkar läsa; träna (alla sorters träningar) inte om ni har halsont eller feber då det kan leda till hjärtmuskelin
Fick höra av en arbetskollega att hans far for och åkte längdskidor precis när han hade fått väldigt ont i halsen. Och han fick en ordentligt hjärtmuskel inflammation och har inte alls kunnat tränat sen dess. Och det var många herrans års sen. Men han had
Jävligt okamratligt att få hjärtmuskelinflammation och inte vara den felande länken i laget.
en period i mitt liv hade jag feber 10 månader i sträck.
läkarna hittade inte vad som var fel.
då vilade jag ganska mycket.
ett tag senare, efter att febern gett med sig - fick jag feber igen som hängde i i ett par månader, men icke ville jag vara vilande
Det är alltid lätt att vara efterklok 😀
