Richard vila när du är sjuk ,men däremot kan du promenera lite försiktigt
Vila får man göra i graven brukade morfar säga :-). Nä jag är frisk nu och börjat komma igång med träningen igen. Ska sova nu i nån timme sen bär det ut på en löptur.
Ska man satsa på att vara skadefri, och alltså totalt hinna träna mer, så ska man inte underskatta sömnen. Sov mer, få mer kvalitet på den vakna tiden!
Richard bra att du är frisk nu ,för man bli så rastlös de dagar man inte tränar tyvärr
Jo helst när man bara är snorig och inte veta om man förvärrar det om man far ut och springer.
Rickard,men är du helt frisk nu då ? Så du inte tror att du är frisk så du bli ännu sjukare sen ?
Nä nu är jag bakis. Men annars är jag fullt frisk och har varit det ett tag
richard ,du får äta bakismiddag då hehee 🙂 Dricka honung, mycke vatten och ha sex och en varm dusch så kanske de gå över==)
Sex?? Nja det finns ju en till som ska med på det. Men lite potatis och purjolök soppa och sen bara slöa så går det nog över. Man kanske ska fara ut och springa så går det över eller??
Richard lite frisk luft skada aldrig
