För mig är det väldgit lätt att sjunka ihop när jag blir trött och tappa hållningen. Tänker jag hög höft så blir min hållning bättre och stegen kortare och lättare.
aha.
en tejp över bröstryggen som stramar när du sjunker ihop som man får gå med i en vecka brukar kicka igång en att få bättre hållning permanent. och så lite småmuskulatursträning (nytt ord, godkändes direkt av SAOL *host) på det.
Jag klurar här på var bröstryggen sitter nånstans? Bröstryggen??
baksidan av lökarn 😀
där du har revben har du bröstryggkotor. känn efter vetja
Ja okej där ja, va bra, då förstår jag. Känner min bröstrygg här, jepp.
lysande
Grymt imponerande Anders! Grattis 🙂
Jag ska köra ett 10 km-pass på löpband i eftermiddag. Men Anders tid har jag inga planer på att rucka....
en i klubben körde intervaller så att säkringen gick. kanske inte bara beror på det men häftigt ändå
Ja det är bara att gratulera Anders. Själv har jag inte klockat mig på ett bra tag utan bara tränat och ätit.
