Jag kan bara tala för Ruddalen: Skogen är isknöggel (nu med lite snö på) och banan runt motionscentret är blankpolerad eftersom de tydligen har "skottat" den under torsdagen......
Detta kanske ger en fingervisning:
http://www.goteborgsvarvet.com/Lopare/Nyheter/Arkiv1/Arkiv/Aktuellt/Langpasset-i-Skatas-installt/
Köpte broddar till löparskorna i går. Med dem tar man sig fram hyfsat ute på isen, även om man inte precis kan slappna av utan måste vara lite beredd hela tiden. Utan skulle jag inte våga springa alls just nu (bankis med tunt snölager över)
Jag sprang 18 km-slingan idag. Milen är jättefin hela vägen. Hårt packad snö med 1 eller 2 skidspår.
Avstickaren på 8 km var betydligt mycket tuffare men en betydligt större upplevelse. 1-2 km var knappt rörda och på reseten fanns det en smal uppcyklad st
Vad nervös på 2 ställen
* branta utför efter ca 6,5
* sista utför innan 5 kmbanan.
Ja, utförsbackarna på milen var lite luriga eftersom skidåkarna åker och plogar hela vägen. Jag har dubbat mina skor och hade inte några problem.
Jag körde mina sommarskor.
Körde kantlöpning utför.
Just det - 250 meter in på 8km-stigen finns det en svår passage p.g.a. av denna "isfläck".
Är det verkligen plats både för skidåkning och löpning längs milen? Den är ju knappt så bred man kan springa om på sina ställen.
Det var inte några problem att springa bredvid skidspåren.
