FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 PostsTopic Author
Quote from Urban Nilsson on 10 May 2007, 21:50
> Fettförbränningen är lika oväsentlig för ämnet som ligament och leder. Det var min poäng.
Så i en tråd om att skippa långpass var det fel att ta upp långpassens funktion?
> Fettförbränningen är lika oväsentlig för ämnet som ligament och leder. Det var min poäng.
Så i en tråd om att skippa långpass var det fel att ta upp långpassens funktion?
FUNBEAT USER@ellen1-olssonhotmail-com
25,827 Posts
Quote from ellen olsson on 11 May 2007, 23:50
> Träningen baseras på att den största ökningen av syreupptagningsförmågan fås genom intervallträning, och allra mest effektivt är att köra 4 st 4 minuters intervaller på 85-90% av maxpuls, med 3 minuters aktiv vila emellan.
Att det (mer eller mindre) är
> Träningen baseras på att den största ökningen av syreupptagningsförmågan fås genom intervallträning, och allra mest effektivt är att köra 4 st 4 minuters intervaller på 85-90% av maxpuls, med 3 minuters aktiv vila emellan.
Att det (mer eller mindre) är
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 PostsTopic Author
Quote from Urban Nilsson on 14 May 2007, 06:54
Det var väl lite generaliserat då jag kände att jag inte nåde fram riktigt. Visst finns det elit som kör långpass. Troligen en majoritet av dem. De har dockn större möjlighet att skippa dem. De har ju högre träningsmängd i veckan.
Med långpass menar jag
Det var väl lite generaliserat då jag kände att jag inte nåde fram riktigt. Visst finns det elit som kör långpass. Troligen en majoritet av dem. De har dockn större möjlighet att skippa dem. De har ju högre träningsmängd i veckan.
Med långpass menar jag
FUNBEAT USER@fredrik-kicki-johanssonbahnhof-se
410 Posts
Quote from Fredrik Johansson on 28 May 2007, 16:33
Är det någon som vet om det här FIRST-programmet finns någonstans på svenska och som räknar med kilometer istället för miles?
Är det någon som vet om det här FIRST-programmet finns någonstans på svenska och som räknar med kilometer istället för miles?
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 PostsTopic Author
Quote from Urban Nilsson on 28 May 2007, 16:36
Kolla i gruppen STHLM MARAN
Där har jag lagt in den med km.
Kolla i gruppen STHLM MARAN
Där har jag lagt in den med km.
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 PostsTopic Author
Quote from Urban Nilsson on 28 May 2007, 16:37
http://www.funbeat.se/life/discussion/show.asp?ThreadID=21425
http://www.funbeat.se/life/discussion/show.asp?ThreadID=21425
FUNBEAT USER@fredrik-kicki-johanssonbahnhof-se
410 Posts
Quote from Fredrik Johansson on 28 May 2007, 16:40
Tack Daniel, men jag undrar...den är väl för maran? Ska visst finnas något för att bli snabbare på milen också?
Edit: Förutsättningarna för programmet är att man kan springa två mil i sträck!
Tack Daniel, men jag undrar...den är väl för maran? Ska visst finnas något för att bli snabbare på milen också?
Edit: Förutsättningarna för programmet är att man kan springa två mil i sträck!
