Quote from Guest on 8 August 2012, 17:44Hej.
Her nu tänkt att köra mitt första triathlon... på Tjörn!Tänkte att ni andra här kunde fylla på med lite fler tips i "punktform" som man kan fördjupa sig i på egen hand!
Dessa har jag på min lista just nu;
-Body glide mot våtdräkstsskav i nacken
Hej.
Her nu tänkt att köra mitt första triathlon... på Tjörn!
Tänkte att ni andra här kunde fylla på med lite fler tips i "punktform" som man kan fördjupa sig i på egen hand!
Dessa har jag på min lista just nu;
-Body glide mot våtdräkstsskav i nacken
Quote from Elias Engqvist on 8 August 2012, 17:54Förutom det självklara: Träna - träna mer
Så det mindre självklara: Träna växlingar! Och ta då också och cykla hårt ett tag och växla till löpning och spring nån kilometer...
Förutom det självklara: Träna - träna mer
Så det mindre självklara: Träna växlingar! Och ta då också och cykla hårt ett tag och växla till löpning och spring nån kilometer...
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 20:24Vilken distans?
Vilken distans?
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 20:25Läs reglerna.
Läs tävlings-PM
Kolla banorna och se till att du förstår dem.
Provspring växlingsområdet flera gånger.
Se till att du vet vart din cykel står.Ha kul!
Läs reglerna.
Läs tävlings-PM
Kolla banorna och se till att du förstår dem.
Provspring växlingsområdet flera gånger.
Se till att du vet vart din cykel står.
Ha kul!
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 21:14.
.
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 21:14Jag tänkte köra HIM (om knäna säger ja...)
Jovars... såklart man kan träna mer... men när man väl är där så är det annat man kan göra för att göra så bra ifrån sig som möjligt med givna förutsättningar.
Jodå , regler har lästs och tävlings PM och mycket
Jag tänkte köra HIM (om knäna säger ja...)
Jovars... såklart man kan träna mer... men när man väl är där så är det annat man kan göra för att göra så bra ifrån sig som möjligt med givna förutsättningar.
Jodå , regler har lästs och tävlings PM och mycket
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 21:23Två korta tips:
*Body glide på underbenen för att underlätta avtagning av våtdräkten.
*Dubbla badmössor om det är kallt.Lycka till!
Två korta tips:
*Body glide på underbenen för att underlätta avtagning av våtdräkten.
*Dubbla badmössor om det är kallt.
Lycka till!
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 21:39Oki, HIM. Då är det klokt att träna på och fundera ut hur och vad du ska äta på cykeldelen.
Oki, HIM. Då är det klokt att träna på och fundera ut hur och vad du ska äta på cykeldelen.
Quote from Funbeat user on 8 August 2012, 21:40...och dricka såklart.
...och dricka såklart.
Quote from Lena Bjerlöw on 8 August 2012, 22:07"-gummiband eller annat till att hänga upp skorna på cykeln (om skorna sitter på pedalerna...)"
Har du övat på detta ofta, att hoppa på cykeln och stoppa fötterna i skorna i farten? Ett tips kan vara att öva mycket på det om du ska göra det på din första
"-gummiband eller annat till att hänga upp skorna på cykeln (om skorna sitter på pedalerna...)"
Har du övat på detta ofta, att hoppa på cykeln och stoppa fötterna i skorna i farten? Ett tips kan vara att öva mycket på det om du ska göra det på din första