Jag är väl vad som kan kallas en medelmåttig motionär med mål.
Känner att jag byggt på min uthållighet sedan jag mer regelbundet börjat springa i juni förra året- men jag kommer inte vidare med farten. Har ett mål att komma så nära sub 50 på milen som mö
Hejsan, jag är lite av en messerschmidt vad gäller stavning mm men sätter en ära i att inte anmärka på felstavningar o sånt - men jag är dessutom matematiker och jobbar mycket med logik så då du skrev: "så nära sub 50 på milen som möjligt (och helst under
Men Christer, nöjer du dig inte med att skratta lite i vardagsrummet som jag...
Jag nöjer mig med sub 50 nån gång i framtiden.
Vänligast
Von
Christer! Så rätt så... Så klart jag menade UNDER 50 min!:-)
Att efter en kaotisk dag sätta sig vid datorn kan få de mest märkliga följder.
Hoppas min undran i o m detta får mer relevans...
Tur att du ödmjukt kallas dig messerschmidt. Besserwissrar är ju så svåra att fördra... 😉
Jag vet inte vad som flög i mig - jag fick väl en släng av surgubbe...
Men för sjutton - sluta stampa o sätt i gång att träna varierat!
Spring fort o kort. Långt o långsamt. Halvlångt o halvfort. Backigt o plant.
Jag skojar inte nu. Dom som vill springa
Han är en klurig en den där Christer... Men där fick du ett gott råd!
OK, om jag fattar rätt:
Släppa lite mer på mina vanliga rundor/distanser och våga testa att vara lite "wild and crazy".
Jag lyssnar hellre på dina förenklade tips Christer än tappar sugen i jakten på VO2max och snubblar på mjölksyretröskeln.
TACK! 🙂
Som Christer sa, variera löpningen och testa nya saker, nya löprundor och nya farter. Wild and crazy låter bra (t+)
Fortsätt springa och ha kul också så kommer resultaten förr än du anar 🙂
Var rådet att springa under 50 minuter eller?
