Jag kommer åxå ha rygga, så vi kan bilda en liten klubb 🙂 Min kompis Magnus ansluter i Botkyrka, med rygga även han.
*viftar* Ansluter mig till "rygganklubben" 🙂
Peter: Att ha synliga skavsår av löparrygga är ett av kriterierna för att kvala in som tuffing! 😉 😀
Ett annat är blånaglar alt tappade tånaglar och på de kriterierna kvalar jag in. 🙂
Jag har 4 blånaglar och tre tappade, men inga skavsår från ryggan ännu...
Måste ju få med dofta-gott-kläder*, Anthon Bergisarna, SL-kort, telefon, plåster och lite annat.
*ombyte kallades det förr i tiden
Jag hade en långärmad funktionströja med mig när vi sprang Tre Vikar. Jättevarmt när vi sprang, men på vägen hem började jag frysa rejält (trötthet förmodligen). Då satt tröjan inte i vägen! Däremot får jag nog lukta på vägen hem för jag orkar inte ha ett
Läste just att frossa efter träning _kan_ bero på vätskebrist ... så ömsom varningar för att dricka för lite, och ömsom för för mycket :/
Det vanligaste är dock att man fryser för att man har slut på energi...
Jo ngt att fylla på med är aldrig fel 🙂
Det är säkert en kombination. Hörde av en PT att det kan ta ett par dagar efter ett sånt "mastodontpass" att få total energi- och vätskebalans igen. Inget fartligt enl henne.
Jag träffade henne dagen efter ett sånt långpass och hon sa att hon såg på mej
