Quote from Funbeat user on 30 June 2009, 23:36

Nä, "från och med juni" står det i Vattendroppens diskussion. Det hoppas jag verkligen gäller. Annars har jag riskerat hälsan i onödan.

Quote from Magnus Gelang on 30 June 2009, 23:36

Nej glöm,.,,,såg nu att den hade börjat gälla från juni,,,trodde det var en juli-specialare 😀

Quote from Funbeat user on 30 June 2009, 23:36

Jessie: Jo det är så jag har gjort. Fast passet är egentligen 8 km med negativ split, det är därför jag funderar. Äsch det får bli som det blir 🙂

Quote from Funbeat user on 30 June 2009, 23:37

Bullen: Så kan man ju också göra förstås.

Quote from Magnus Gelang on 30 June 2009, 23:39

Vad är "negativ split"?

Quote from Catharina Brattlin on 30 June 2009, 23:41

När den andra halvan går snabbare än den första. 🙂

Quote from Funbeat user on 30 June 2009, 23:42

Negativ split = sista halvan snabbare än den första. Helena, då kan du väl be att få räkna bort första 3 kilometrarna som uppvärmning.

Edit: Sylvias tangentbordsfingrar var visst snabbare än mina.

Quote from Magnus Gelang on 30 June 2009, 23:42

Aha ok,,,,då anmäler man de sista 5 km då 😀

Quote from Funbeat user on 30 June 2009, 23:46

Nu har jag lyckats regga ordentligt tror jag. Mina 5 km tog hursomhelst 29:09, lite långsammare än i maj men det var ju lite väl varmt också.