Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
21 January 2010, 17:06
Härligt mål Mats! Förbannat bra jobbat. Jag tror att det här med att ha (långsiktiga) mål med träningen är oerhört viktigt. Likväl att ha tålamod även om det är svårt ibland..
22 January 2010, 22:59
Jag bestämde mig i maj förra året för att gå ner i vikt och på allvar ta tag i träningen medelst löpning.
Började med ett program som kombinerar löpning och gång. 3 pass/vecka och programmet är byggt för 0-5 km på 12 veckor. Det har funkat väldigt bra fö
