Och inte orkar man med särskilt många mil heller! 🙁
...Man får hålla på desto längre i alla fall!
Dessutom får man ibland leka - finna sko i sörja.
Dina Hoka flyter väl upp till ytan med ett "plopp"? 😉
Ett annat alternativ att göra det tyngre är att springa med ett bildäck på släp ... det brukar skidåkare ofta göra! 😀
Själv springer jag med bildäcket runt midjan, jämt...
En miljon minst (t+) till Jan.
Mitt i prick.
Jan: LOL! 😀
När armen måste kompensera för att hålla uppe vikten vid nedslag så bildas en rapp isometrisk muskelansträngning i biceps/triceps och trapezoid. Det skulle kunna jämföras med att någon släpper vikter på ryggen när man försöker göra plankan. Eller egentlig
Vet inte riktigt hur man förklarar känslan att springa med hantlarna.
Sprang häromdan 10 km med dem, och det är så himla
skönt. Har aldrig känningar dan efter, brukar känna mig mer sliten när jag
sprungit en pass i bra fart utan hantlar. Helt klart känns
