Min personliga åsikt är att spinning och cykling är två skilda saker...jag står förförligt mycket upp i spinningsalen och som instruktör tycker jag det är ett utmärkt sätt att driva puls eftersom oftast spinnare fuskar lite och sitter med för dåligt motst
Klart man får mer explosiv kraft ner i pedalerna ståendes. Man använder kroppstyngden och samtidigt kan man använda sina armar mot styret för att använda cykeln som hävstång. Men det är ju som sagt bara explosiv kraft och inget man gör effektivt under en
Bra träning får man utomhus i snålblåst och regn. Se bara på Bäckstedt.
Jag brukar alltid komma först i mål när jag spinnar...eeehh
Lite messerschmittande: Det du refererar till är medeleffektutvecklingen, mäts i enhet Watt. Som cyklist innebär det din förmåga att utveckla arbete/tidsenhet. Några enkla samband från gamle Newton:
F=m*a där m=massan och a=acceleration och med lite fix
Men inte snabbare.
Ok, så syftet är att träna snabbhet=effektutveckling?
Syftet är att vinna.
Håller med, att inte vinna suger men, tror ändå att ju jävligare det är desto bättre för psyket o det går lätt dvs i klunga på rulle är man livsfarlig-då man tränat under sura förhållanden. Se bara på Elofsson (innan han klappa) o Gunde. De tränade inte "
Jag har inte sett Svan eller Elofsson i några resultatlistor inom cykel.
