Snöpassagen:
http://www.youtube.com/watch?v=jbG6OPLy9bQ
http://www.youtube.com/watch?v=OIZAYiwL1gg
Jag är med 5:17 in på fjärde filmen oc
Tack for beskrivningen av loppet och ditt glada sallskap, Janne 🙂 Jag klarade inte snoret vid Peachstone 70,7 mi. Allt funkade faktiskt bra forutom larens framsida som kraschade totalt sa jag blev langsam i nedforsbackarna och till slut pa platten oxa.
Synd Bernt men inte helt ovanligt. Har läst att arrangörerna bedömer att 50% av de som bryter gör det pga förstörda lår.
Bra att veta om man någon gång kommer dit.
Det låter som att styrketräning är ett krav för att kunna klara WS100.
Jag skulle tro att det viktigaste är att man tränar excentriskt (vilket man iofs kan göra med styrketräning också) med tanke på att det går så mycket nedför.
Det finns massor av nedförsbackar i Sverige. Även i Skåne. Pröva Skåneleden.
Som Janne poängterat bland mycket annat positivt, så är området fantastiskt.
Det går ett lopp runt sjön "Lake Tahoe". "Bara" 78M.
Sprang där ett år i slutet av oktober.
Det
Tänkte just detsamma,Sverige är fantastiskt! Sprang/gick upp/ned till Hummelstugan i Åre i morse. Miljön i Åre och Lake Tahoe påminner om varandra,skog vatten & fina fjäll/berg (lite högre over there såklart).
Bra ultralöpare har ofta lite starkare kroppar än andra långlöpare. Jag tror att många av dem gör 1-2 gympass i veckan ovanpå löpningen. Men var och en måste hitta sitt sätt att träna.
Undrar om vi ultralöpare är lite segare än andra.
De flesta jag känner har inte mycket muskler.
Fick lära mig att utan muskler ta mig runt på mindre bekväma stigar.
Det var väldigt nyttigt.
Gym undviker jag.
Som ovan sagt,
var och en blir salig på s
