@Lars. Det är först nu (efter 7 års träning) jag kan träna så mkt som jag vill. Fick trappa upp långsamt pga känslig kropp- från 3-4 till nuvarande 10-12 mil/vecka. Vill gärna också persa i år också, särskilt på medeldistans, har mkt att bevisa där hoppa
Gjorde nyss ny PB 1500 meter i inomhus PB. Men har ute lite vassare. 🙂
Tidigare PB var 2009. Alltså man kan ännu i åldern om man vill 😉
Juhani, ses vi på IVSM i februari?
Uppdateringar klara. Det är glest med tider för bana samt ultralöpning (den sistnämnda var det många som efterfrågade i denna tråd, så kom igen nu ;).
Leif ! Tyvärr är just då i Thailand med familjen ! 🙂 Men ska ta med Fife Fingers skor med och jogga på stränder ! 🙂
Har dom väl fått in mig på en 400m bana så är det svårt för mig att komma därifrån.
Och du hade inte med 48 timmars löpning och ta inte med det heller.
Vi är lite för få som sysslar med den mest förfinade konsten på att bli knäppförklarad för att en list
Dagens sista uppdateringar inlagda. Keep ém results coming in..
Halvmaran lite konstigt sorterad, inte i tidsordning i alla fall 🙂
Fast halvmara listan för män verkar vara i oordning.
100km listorna både för dam och herr är däremot i en väldigt bra ordning 🙂
