Det finns nog cyklar som är bättre lämpade för linjelopp...
jag snittade 26 km/h med hybriden
igår snittade jag 31 km/h med racern så en viss skillnad är det med lättare cykeln, men jag fick ta i !!
Jag undrar vad mer att göra att höja snittet!! Känns som jag har krafter kvar men inte till mer än 32 km/h, så nåt m
Träna..? =)
träna mkt backe så du lär känna din kropp i backarna, där finns det mkt att hämta!
tempoträning är ju också bra för att lära kroppen att anstränga sig
Träna är överskattat.
träna backe låter kul!!
Igår klippte jag en distans på rekord tid 6 min snabbare än med hybriden.
i slutet av rundan såg jag att grannarna meckade med motorcyklar o drack öl, så jag anslöt mig o drog en kall!!!..... va fan man är inte mer än människa!!
Lite OT kanske, men är backträning bara styrka, eller är det teknikträning också? Märker t.ex. att rundtramp i backe för mig ger mycket mer kraft än på platten... Tips någon?
Linus, jag upplever att backträning i lite mindre branta backar (sittande) är bra träning för rundtrampet.
Ja sittande, precis.
backträning är mkt teknik att lära sig vad din kropp pallar, rundtramp, stå upp, sittställning och använda hela kroppen för att få net kraften effektivt i pedalerna!
tex en sorts övning!! cykla i en lång halvbrant backe känn efter och kolla på din puls,
