Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
24 January 2011, 14:05
McMillan stämmer riktigt bra för mig! Om jag petar in min marathontid får jag 3sek diff på halvmaran, exakt samma tid som jag har som pb på 10k. På 5k är jag 20s snabbare än tiden McMillan vill ha in mig på. 3000m befattar jag mig inte med, det verkar bar
24 January 2011, 14:14
Är ju lite så att om McMillan stämmer bra på marathon så är man vältränad för långa distanser. För oss övriga är det ett kvitto på att vi inte tränar optimalt för marathon. Om man nu ska jämföra Mackan och Leif_A så har den förstnämnde fokus på marathon e
