Avser att vara på SIP ~17:30 för vidare distanspass, eventuellt med inslag av fartökningar så vi ses då! 🙂
Jag avser också att komma förbi, men jag har inte den blekaste vad jag ska köra för pass. Noll inspiration idag...
Å jag är trött i fötterna och har inte heller den blekaste. Men jag lullar runt lite i alla fall. 🙂
Jag kommer nog förbi. Kan tänka mig att köra lite fartlek.
Jag tycker ni ska köra 4*1200 i tröskelfart 60s vila!
Edit: Nu var jag snäll, borde sagt 5*
Blir nog många idag. Leif_A ämnar också dyka upp. Ska fundera på vad jag ska köra. Orkar nog inte med ett kvalitetspass idag.
Har du kört häck-träning?
BILD:http://static.beta.pixgallery.com/images/detail/L/X/I/PIX-LXIHTN.jpg
Christer, det är lite skillnad i teknik mellan din bild och min. Rapport från SIP. 10st var vi där, tror jag.
Tack för idag! Trevligt att få träffa lite funbeatprofiler i verkliga livet 🙂
Nästa vecka ska jag försöka ha en plan med passet. Eventuellt har jag också fått tag på mina gamla spikskor till dess. Frågan är om man törs springa i dem, det var väääldigt m
Jo Leif, det var för att du skulle ha nåt att jämföra med då du tränade på SIP 🙂
