Håller med Pontus, sista 22km är ett bra pass. Förutom lagom längd så blir man mer bekant med banan. Och utvilad på träning så märker man att den sista milen inte är så himla jobbig och backig som man lätt lurar sig annars på tävlingen. 30km är nog, som D
Består Sverige bara av Stockholm eller finns det Grönstagärden överallt?
Blekinge - Grönsta får man väl ta då som en uppvärmande cykeltur?
Är det långt, eller? Blekinge låter som det skulle ligga längs Södertäljependeln, någonstans nära Huddinge, Tullinge, Rönninge och allt vad de heter.
Följ Hornsgatan söderut så kommer du fram, förr eller senare.
Att träna inför Lidingöloppet ser - naturligtvis - olika ut beroende på målsättning och förutsättningar. Enkla grundregler torde dock vara.
- Om du är ny på löpning; öka träningsdosen långsamt.
- Träna varierat; både långpass, intervaller och snabbdistan
Södertäljependeln? Nä, knappast!
"Sverige består av Skåne, Blekinge och norr därom liggande fäbodar" är minsann vad _jag_ fått lära mig!
😀
Tack för alla ovärderliga tips!
Fast här i Norr kallar vi det för fäbod 🙂
/En 08 som flyttat norrut till Dalarna
Det måste komma ifrån ordet Fä.
Leif; ja vaddå? ser du nåt annat? putsa glasen va! *ser oskyldig ut*
