Peter: snälla kan du inte länka...
Hur bra tränad måste man vara för att klara bergslopp? Är det något för en 55+ som tänker börja med Göteborgsvarvet för att sen ta någon halvmara i terräng för att därefter försöka med LidingöLoppet?
Hur är t.ex. en bergshalvmara jämfört med LL?
Att jag
Enligt önskan från Jan:
Precis som med allt annat så sitter det mesta i huvudet. Man bör förstås ha en ordentlig träningsbakgrund för att inte ligament och sådant ska gå sönder men sedan handlar det mest om att anpassa farten till sina förutsättningar. Man bör dock träna mer än
Krister, bortsatt från att det som Fredrik skriver säkert är alldeles sant, så kan jag bidra med lite nybörjar erfarenhet från Marathon Mont-Blanc i somras.
Om du kollar min träning får du en uppfattning om relationen träning/tävling för en dylik aktivit
KRISTER: Jag tror absolut att du skulle ro hem ett bergslopp om ca. 20-30km, där den totala klättringen landar på en cirka 1500 höjdmeter. Det handlar bara om att träna rätt. Du har redan tillräckligt med kondis av dina tider att döma.
Det som behövs är
Peter: Coolt, trevlig läsning... jag misstolkade dig, jag kunde ju kollat först på din blogg här, jag trodde att det var Sofies blogg någon annanstans... (+t) ... och bra jobbat båda två.
Ok gott folk! Den här tråden var ju delvis till för att kittla bergslöpningsnerven i oss, så här kommer några bilder från loppet Tour des Glaciers de la Vanoise som jag sprang i somras. Jag hade glömt precis hur vackert det var! Bilderna är tagna av en be
Verkar vara något strul med bildlänkningen. Återkommer!
Sömnighet bakom spakarna i vanlig ordning!
Bilderna från Tour des Glaciers de la Vanoise 2008:
Bild:http://farm4.static.flickr.com/3086/2645662262_5b1aeffa24.jpg
Bild:http://farm4.static.flickr.com/3264/2644872545_897289c871_b.jpg
Bild:http://farm4.stat
