Undrar om man orkar trippa omkring 3 km till - skulle sitta fint att ha klarat jämna 60..... 😀
Det här är väldigt lockande. Men jag undrar:
"Minst lika viktigt är att äta och dricka regelbundet. 3 till 4 gånger i timman"
Vad äter ni när ni springer så långt? Rune-kakor? Energybars? Frukt? Hämtpizza?
Jag märkte att jag blev obehagligt hungrig under
Maten är jätteviktig. Med ett konstant kaloriintag som är lika stort som uttaget kan du springa väldigt länge och hålla humöret på topp.
Det som är lätt att ha med sig och fungerar bra är krossade chips, mandelmassa, Anton Berg, småbitar av Rune-kaka, avs
Har nu gjort klart alla detaljer på Tre vikar:
http://www.teamfakta.se/content.asp?TitelID=331
Alla kartor och beskrivningar är på plats.
Var man kan åka hem, var man kan köpa mat/dricka.
Imorgon är det dags.
Ett tiotal löpare hänger med på hela eller delar av banan.
Vädret ska bli fint med bara måttlig risk för krydda från himlen.
Vi har packat ryggsäckarna och memorerat alla stigar.
Tack för den fina löpturen idag, det var jättekul! Vi var många som slog rekord i längd idag 🙂
När jag laddade in infon från GF305an blev det 54,32km, se kartan på min träning, klicka på det träningspasset.
Bra jobbat alla! Nu var det rätt skönt att
Ja jättetack! En fantastisk runda. 😀 Extrakul naturligtvis att slå distansrekord...
Nu är jag minst sagt mör i kroppen. Tom öm i skinnet på vissa ställen. Alltså inte skavsår - utan öm. 😀 Inte konstigt efter alla dessa timmar iofs. Fast det är bara här
Tack alla härliga löpare som gjorde att dagen blev så bra.
Har lagt ut bilder.
Det kommer mer bildtexter och mer info under veckan.
http://www.teamfakta.se/content.asp?TitelID=366
Grattis till längdrekorden. (t+)
Jag får se till att nästa pass blir anin
Ja, tack för en fantastisk dag.
Det blev inget litet längdrekord heller, för min del. Jag har bara kommit upp i maradistansen tidigare.
Extra kul är att jag har betydligt mindre ont idag, dagen efter, än jag hade efter maran. Det lönar sej tydligen att
