Quote from Jonny Persson on 8 April 2016, 10:06@Ingmari: Jag vet att du har en bok därhemma i hyllan som innehåller betydligt mer information om hur du förbättrar dig på halvmaran än vad jag rimligtvis kan skriva ner här. Läs, begrunda, skissa, träna, utvärdera, skissa, träna, utvärdera. Det är inte r
@Ingmari: Jag vet att du har en bok därhemma i hyllan som innehåller betydligt mer information om hur du förbättrar dig på halvmaran än vad jag rimligtvis kan skriva ner här. Läs, begrunda, skissa, träna, utvärdera, skissa, träna, utvärdera. Det är inte r
Quote from Funbeat user on 8 April 2016, 15:32Svensk författare från Sthlms-trakten på den boken? 🙂
Svensk författare från Sthlms-trakten på den boken? 🙂
Quote from Elias Engqvist on 8 April 2016, 19:29Täby...
Täby...
Quote from Funbeat user on 9 April 2016, 08:19Den boken ligger på soffbordet! Jag vet - jag ska fixa det här. 🙂
Den boken ligger på soffbordet! Jag vet - jag ska fixa det här. 🙂
Quote from Jonny Persson on 9 April 2016, 19:25Då litar jag på det Ingmari!
Då litar jag på det Ingmari!
Quote from Funbeat user on 12 April 2016, 08:01Jag har underpresterat på halvmaraton vid flera tillfällen. Med underpresterat menar jag att jag borde sett till kapacitet på mil och maraton borde sprungit snabbare.
För mig tror jag det handlat om för få "tävlingsjobbiga" pass. Jag har alltid gillat in
Jag har underpresterat på halvmaraton vid flera tillfällen. Med underpresterat menar jag att jag borde sett till kapacitet på mil och maraton borde sprungit snabbare.
För mig tror jag det handlat om för få "tävlingsjobbiga" pass. Jag har alltid gillat in
Quote from Funbeat user on 13 April 2016, 09:20När jag persade på halvmaran så det small om det så hade jag tränat ganska många längre snabbpass - ca 14 km runt önskat halvmaratempo. Inga pauser, inga klockstopp. Kämpigt men uppenbarligen verkningsfullt för någon annan träningsingrediens kan jag inte
När jag persade på halvmaran så det small om det så hade jag tränat ganska många längre snabbpass - ca 14 km runt önskat halvmaratempo. Inga pauser, inga klockstopp. Kämpigt men uppenbarligen verkningsfullt för någon annan träningsingrediens kan jag inte
Quote from Funbeat user on 13 April 2016, 21:57Gör det, Mackan! 🙂
Jag tror att Anders och Kristina är något på spåret där. Faktum är att jag har haft Kristinas awesome förbättring i tankarna. Det låter effektivt och jobbigt och måste ha krävt en del. Jag var och är imponerad.
Nästa steg blir då at
Gör det, Mackan! 🙂
Jag tror att Anders och Kristina är något på spåret där. Faktum är att jag har haft Kristinas awesome förbättring i tankarna. Det låter effektivt och jobbigt och måste ha krävt en del. Jag var och är imponerad.
Nästa steg blir då at
Quote from Funbeat user on 13 April 2016, 22:52Lite skönt skulle det vara att bara behöva skissa förstås men inte lika roligt 🙂
Lite skönt skulle det vara att bara behöva skissa förstås men inte lika roligt 🙂
Quote from Funbeat user on 13 April 2016, 23:04Nej, inte alls lika roligt. 🙂 Och dessutom skulle väl resultaten utebli.
Nej, inte alls lika roligt. 🙂 Och dessutom skulle väl resultaten utebli.