Hur tänker du när du springer?
Det enda jag kan komma på är "Jag är gravid, mina mage är jättestor, bäst jag kör den bredbenta stilen."
Det måste finnas något bättre.
För att göra ett försök att svara på Pontus fråga så borde man kunna hitta svaret på hemovningar.se
LOL
Oh, vilken underbar beskrivning 🙂
Jag försöker sätta ner fötterna lite mindre överlappande, men så fort jag blir trött eller distraherad så blir det som vanligt igen så jag har väl inte direkt lyckats lösa det där egentligen.
Fast visst känns de
Det brukar inte vara så stor idé att tänka medvetet på hur man rör sig. Det som behövs är oftast några stretch- eller styrkeövningar för att förändra det naturliga rörelsemönstret.
Jag är fortfarande tveksam till att de överlappande stortårna är probleme
Men Pontus,,,du ser ju inte dig själv bakifrån 😉
Jag tror du har rätt. Att det är en styrkefråga, möjligtvis kan det väl vara en iläggsfråga också. Frågan är bara vad man behöver göra för övningar.
Pontus:
Abduktion (bort från kroppen) av den/det obelastade foten/underbenet i förhållande till det belastade benet kan bero på flera faktorer.
1. bistande propioception (förmågan att känna vart man har olika kroppdelar). man överdriver då abduktionen d
Det kanske hjälper att springa i cykelbyxor?
Tack så mycket Björn! Det var precis en sådan förklaring jag var ute efter.
Det verkar rimligt att det kan handla om bristande koordination och proprioception, eftersom det bara verkar vara ganska ovana löpare som springer på det här sättet. Det går väl
Annars så tycker jag att det är både fantastiskt å roligt att det finns så otroligt många löpsteg att kolla in på. Har satt mig med en "Vätskeåterställare..." vid ingången av Stockholm Stadion och kollat stilarna några gånger...(Ja hejat fram dom naturlig
