Forum

Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.

Jag håller mig till damernas runda i år 😉

Här kommer en länk som dök upp i hur mycket asflat är det på LL-tråden: http://se.running.adidas.com/lidingoloppet.asp

Den jobbigaste biten på Lidingöloppet är från Ropsten till startfållan. Resten är som en promenad i parken.

Du behöver inte träna "svår" terräng men det är bra med branta backar uppför och nedför i slutet av långpassen för att förbereda sig.

Alla lopp som man går in i med en satsning att prestera max är ju svinjobbiga. Både vad gäller mental förberedelse och g

Det är långt och det går fort. 🙂

Det är långt och det går långsamt 🙂

De som tycker Lindingöloppet är fruktansvärt jobbigt har antingen gått ut alldeles för fort eller är inte tränade för distansen. Är man bara tränad för det och går ut i paritet med sin kapacitet så är det inte jobbigare än andra lopp.

Jag har fått för mig att jag måste öka på mina långpass ytterligare, idag max halvmaradistans, till att bli minst 25 km, gärna fulla 30 km för att kunna vänja benen att hålla igång. Är det en rimlig teori?

Målet är att kunna springa hela distansen och at

För mig är LL jobbigt för att det är 1) relativt långt, iaf 30km loppet 2) allmänt kuperad bana 3) knappt någon plan mark mellan 15-20km, det går upp eller ner hela tiden, inga jättebackar men backe hela tiden.

Om du 1) Kör långpass på 25-30km 2) genomfö

Intressant med allas synpunkter.

För mig personligen kommer asfaltslöpningen att fortsätta dominera mht till era synpunkter ovan. Jag har många backar hemmavid så det är bara att köra på.

Kör ett långpass (>20 km) åtminstone var tionde dag. Kommer att

Alla lopp är jobbiga - annars har man inte sprungit tillräckligt fort.

Jag antar att de som klagar på Lidingö är ovana vid distansen eller backar (eller bägge). Startar man då "som vanligt" blir man för trött för tidigt, och sista milen är inte lättlöpt.