Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
21 July 2010, 20:50
Du kan inte springa längre om du springer långsammare, och du kan inte springa mycket fortare?
Tveksamt om uppdelning i långpass/snabbdistans/distans är riktigt relevant här?
21 July 2010, 21:01
Om jag springer så långsamt att jag ska orka ännu längre vet jag att jag kan komma upp i minst 6 km. Sist jag skulle kolla hur långt jag kom och sprang så långsamt kom jag 6 km, innan jag tröttnade och ville bada eftersom spåret hade tagit slut och jag i
21 July 2010, 22:22
Vad det gäller långpass drar jag gränsen vid minst 1,5 timme. Det handlar om vad som händer i kroppen vid så lång ansträngning. Långpass ska också gå så pass långsamt i allmänhet att det känns som om man skulle kunna fortsätta hur långt som helst.
Distans
