Indoor walking är en enligt mig mycket konstig benämning på den aktiviteten... Det man gör är väl att man tränar på crosstrainer i grupp?
BILD:http://linnsliv.bloggsida.se/files/2011/07/jhuyttt2.jpg
Jag gillar fö crosstrainer som komplement till löpning
Jahaja, jag är inte så hemma i alla dessa inomhus-aktiviteter di hålls med...
Inte jag heller... Jag tränar helst själv jag. Eller ensam alltså. Ensamt och tyst ska det vara. 🙂
RM är bättre än inget 😀 Jag har ingendera... :,-(
ja uppvärmning är a och o för att prestera där man vill att prestationen skall ha betydelse.
Å så har jag grubblat på en sak
Hur länge är man "uppvärmd"?
låt säga att man deltar i ett stort motionslopp...då kan väntetiden till "släppet" vara lång...att
Berätta gärna mer om uppvärmning, någon. Om jag far ut på ett vanligt löppass så kommer ju uppvärmningen under loppets gång. Jag måste egentligen ha blivit ordentligt trött innan det plötsligt "lossnar", man får ett flyt i löpningen. Det betyder att jag
Buud och Bolt har olika uppvärmning inför lopp.
Apropå längden på uppvärmningen. Se gärna senaste "Spring" där Isabellah Andersson springer ett fartlek/intervall-pass - hon kör 30min uppvärmning och lika mycket nedjogg. Szacke frågar: "Stretching då?" - Isabellah bara skrattar och säger att så gör inte
Tycker om hennes inställning 🙂 Lite snack mycket verkstad...
