Anders: Bl.a. sjukgymnaster har generellt sett bättre kunskaper om funktionen hos rörelseapparaten när det gäller sådana saker som t.ex. löparknä. Undantagen är mer specialiserade idrottsläkare men alla kan inte få tag på en sådan.
Fredrik: Vårdcentralen > Remiss ortopeden > Remiss idrottsmedicin - Om det inte är något som föregående instanser inom sjukvården kan klara av själva. Det handlar om engagemang och vilja att lösa sitt problem. Ska man gå till en sjukgymnast är det även då
Jag har dåliga erfarenheter av vårdcentralen. F.ö. har jag diskuterat vad som är lämpligast med både sjukgymnaster och läkare och det generella rådet var att börja med t.ex. en sjukgymnast.
Ja, det är iofs en bra poäng att man kan välja att börja så, och sedan trappa upp vårdinsatsen om det skulle visa sig att det blir nödvändigt!
Tack alla för goda råd! 🙂
Erik, Du menar att jag har kört på för hårt med kvalitén? Det har jag iofs gjort ett bra tag (även innan varvet), men nu har väl knät sagt ifrån.
Första gången jag kände av det var faktiskt timmarna och dagen efter loppet. T
Sjukgymnast.
Den sjukgymnast jag går hos är van att ta hand om elitidrottsmän, så tror knappast jag kunde få bättre hjälp än av honom.
Jag har också gått hos sjukgymnast för mitt knä och jag tyckte jag fick bra hjälp därifrån och framför allt bra stöd i vad jag ska våga göra och vad som är OK att göra och så. Jag fick med mig lite styrkeövningar att göra hemma.
Hoppas ditt knä snart bl
Är förvisso ingen mästerlöpare själv men drabbades av löparknä för ett par veckor sedan. Har med hjälp av idrottskliniken och egen "utforskning" sökt orsaken till problemet.
I mitt fall verkar det som om löpning i samband med tung benträning på gymet ha
Tackar för det! 🙂
Det intressanta i hela historien är att jag har upptäckt, efter att ha gått igenom kalendern, att smärtan bara verkar dyka upp under lååångsamma snigelpass. Intervallerna ger inte alls denna smärta. Inte ens känningar. Frågan är då om
Jag har varit inne på exakt samma sak. Backintervaller har fungerat liksom snabbare pass på asfalt. Däremot kom smärtan direkt när jag sprang på lite mer ojämt underlag och i distanstempo.
