Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
21 June 2011, 08:45
Vikten har så klart betydelse i löpning, men för att kunna springa på hyfsat snabb motionärsnivå så fungerar det mycket väl med en muskulös men slimmad kropp. En av mina kompis är en riktig "biff" och väger drygt 100 kg (190 cm), men fixar ändå en halvmar
21 June 2011, 10:45
Jag tycker tumregeln att man tappar runt 25-30s per mil för varje kilo övervikt (ie relativt sin optimala löparvikt) stämmer väldigt bra med praktiken.
Går man under sin optimala löparvikt (som är väldigt individuell beroende på hur muskulös man är i grun
