Dagens sanning!
Men man kanträna på bra, mindre bra och rent dåliga sätt. Lite kunskap om träning är ändå bra att ha i bakgrunden innan man börjar träna, träna och åter träna! 🙂
Kör man intensivt och länge förbränner man mindre andel fett men större mängd.
Kör bara.
Då kan jag passa på och introducera den mest vetenskapliga metoden grundad av mig och Alexander....
JFT ( Just Fucking Train !!!!! 😉 )
Jo du, SJ Har bantat ner sin verksamhet med den metoden.
Just a F***ing train
Hur jobbigt kan det va att åka tåg egentligen...
/F
Hmmm.... Ni både är nu ute på ett stickspår... Haha 🙂
Gazzah introducerar ett litet "a" som ju förändrar hela uttrycket.....;)
Min och Alexanders version är garanterat jobbigare än att åka på ett fucking train....!!!! (H)
Ett tips är att börja slurpa i dig vassleproteinpulver (Whey, 80% eller 100%-igt isolat) i större mängder (t.ex 1dl två gånger om dagen, ca 64 gram protein av 100%-igt isolat) samtidigt som du kör högintensiv intervallträning. Proteinet mättar betydligt b
Är det inte bättre att äta något vettigt?
Nej David, mat är farligt!
Måste vara bra för tarmarbetet med en massa sörja.
