Han hade en träningsidé.
Hehe David - jag är också lite inne på det där med att träning är bland det fiffigaste knep man kan ta till om man t ex vill springa ett maratonlopp 🙂
Nä, Lena.
Vill du kuta marathon - gör upp en långsiktig plan och satsa på 2011 eller 2012 istället.
Skulle du göra det med allvar och konsekvens skulle jag kunna gissa på beat In, dvs 4.40.
Men om sex månader hoppas jag att du väljer DNS och det blir ocks
Tack Ulrika!
Och grattis till en bra uppbyggnad av din löpning.
Men det är mer nedslående när man redan har sprungit 10 km massor av gånger och så har man låtit sig själv hamna i sitsen när 1 km är max vad man orkar....
Då vet du att du klarar det! Du har ju gjort det förut. Det vet du. Då kan du göra det igen. Det vet du! Jag är helt säker på att du klarar en maraton. Om du verkligen vill det. Men det gäller att du följer din plan och låter (nästan) allt annat komma i a
26 oktober ställde du frågan här i tråden. Jag ser inget löppass eller åtminstone rejäl powerwalk i din träningsdagbok sedan dess. Fortsätter du med det blir det DNS.
UT MED DIG KVINNA gapar jag i all vänskaplighet. Jag ger dig 5:50, men du får fan börja
