Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
3 August 2011, 09:06
Efter att ha tittat på din TD i någon minut tycker jag mig se att du har lagt ribban för lågt 🙂 Satsa på 5:40-tempo istället!
3 August 2011, 10:56
6 minuter känns som man står stilla....
När jag körde ett 15 km pass i söndags försökte jag köra på 5.45. Det gick bättre. Men att springa 15-20 km är en sak, det gäller att hålla sista halvan/milen också. Blir ett 15 km nu på lördag igen. De nästföljande
