Oskar,
Två frågor/påståenden:
1) En stor skillnad mot en bil är ju att man här har fri tillgång till syre så liknelsen med bilen är väl inte relevant?
2) Med ”ditt” resonenmang skulle det alltså finnas ett optimalt VO2max. Hur stort är det?
Jag tror tan
Håkan>> Vi kanske misstolkar varandra men:
1. Ångrar mig lite att jag skrev att en sänkning av vo2max är att föredra. Men som Magnus skrev: "Du kan inte öka din genetiska syreupptagningsförmåga efter en tids tränande.". Alltså är mängden syre begränsat i
Oskar,
Grundfrågeställningen är ju helt korrekt!!
att en atlet har ett visst V02max värde säger bara hur mycket syre som kroppen kan ta upp, dvs hur effektivt kroppen kan ta upp och syresätta kroppen.
Det är ju intressant u en aspekt, hjärt/lungkondit
Angående det genetiska syreupptagningen som inte anses gå att öka efter en tids tränande: Nja på den. Jag med flera (andra idrottare) har ökat i syreupptag trots skaplig träningsbakgrund. Om jag pratar utifrån mig själv har jag gått från låga 5 l/min (200
@Oskar: Varför är det irrelevant att jag gjorde testerna på "motionscykel" (jag föredrar termen testcykel)?
Olof >> Som jag skrev innan ångrade jag meningen "att sänka vo2max är att föredra". Utan det som är över huvudtaget intressant är som du säger vilket verkningsgrad man har och att syret går till rätt muskulatur. Det är av yttersta viktigt att vo2max-teste
Lars >> Du anväder olika muskelgrupper när du springer kontra testcykel(!). Du skulle få olika värde om du stod upp och trampade kontra att sitta ner.
För en normalstor man (xx cm 75-80 kg) räcker 15kg muskelmassa för VO2max. "Det räcker med två ben, det blir inte bättre med armar också",
gäller så länge vi inte pratar om "armspecialister" som typ roddare, kanotister, (skidåkare). Lars = inte armspecial
Ok, då ber jag om ursäkt Lars för att jag vilseledde dig.
@Oskar: Ja, förmodligen får man olika värden om man testar i olika grenar. Men det är helt irrelevant information eftersom det var på just cykel jag testade fram min ökning mellan 2006 och 2008 (från 5l till 5,5 l). Dessutom med relativt frekventa tester
