by Tomas Ängshammar | 8 October 2013 | paceUP! Member
Jag ska verkligen inte klaga – jag minns inte ens när jag hade träningsuppehåll på grund av sjukdom senast. När den till sist slog till kom förkylningen, vänligt nog, en vecka EFTER Lidingöloppet istället för, exempelvis, en vecka före. Eller ännu värre –...
by Tomas Ängshammar | 3 October 2013 | paceUP! Member
En gång om året vinner jag ett lopp. Synd bara att konkurrensen består av 11-åringar. Det förtar liksom lite av glädjen. Fjolårets utmanare Jesper Forsman hade fortfarande känningar av sin sega skada och skulle jogga med eleverna, och den enda övriga tänkbara...
by Tomas Ängshammar | 2 October 2013 | paceUP! Member
Lite vidare analys av helgens begivenhet. Varför gick det inte bättre? 1. Jag är inte bättre än så här. Var nöjd. 2. Jag är bättre än så här men sumpade formtoppningen genom att dra ner för tidigt och inte hålla uthålligheten vid liv med åtminstone ett lugnt långpass,...
by Tomas Ängshammar | 1 October 2013 | paceUP! Member
Nöjd eller missnöjd? Årets Lidingölopp lämnar mig med kluvna känslor. Å ena sidan ett nytt pers. Även om jag hoppats kapa lite mer än 10 sekunder så får man vara nöjd om man vid närmare 43 års ålder fortfarande kan förbättra sina resultat. Å andra sidan taktiken och...
by Tomas Ängshammar | 25 September 2013 | paceUP! Member
Bara ett par dagar kvar och då är det liksom par for the course att det kliar i halsen och värker lite överallt. Jag tror förresten jag har feber också. Det är bara att hoppas att det är den vanliga pre-race-hypokondrin som grasserar. Till den gängse bilden hör också...
by Tomas Ängshammar | 24 September 2013 | paceUP! Member
I söndags sprang jag mitt första mile-lopp. Kanske också det sista, för det är ju inte precis gott om tävlingstillfällen på den distansen. Det finns ju förstås en fördel med det – man har inga gamla tider att jämföra sig med så det blir pers bara man går i mål....
by Tomas Ängshammar | 17 September 2013 | paceUP! Member
Efter att ha tränat sex dagar i veckan i en månad känns det nästan provocerande lättjefullt att först vila både lördag och söndag och sedan, efter bara en dag med träning, slå till med ytterligare en vilodag. Vafalls. Det finns olika skolor när det gäller...
by Tomas Ängshammar | 10 September 2013 | paceUP! Member
“Världens vackraste morgon”, skrev jag. Jaja. Som om det gick att jämföra. Men helt okej var den. Platsen: Hellvi socken på nordöstra Gotland. Start i Kyllaj, ut mot Smöjen och vidare mot St Olofsholm, genom Sajgs naturreservat och hemåt Kyllaj...
by Tomas Ängshammar | 9 September 2013 | paceUP! Member
En riktigt bra månad både till totalen och till långpassinnehållet. Jämförelsen med i fjol (inom parentes) ger en bra känsla inför Lidingö – fiaskot då hade sin förklaring. Trenden har fortsatt in i september, med en färsk 9-milavecka avklarad och två...
by Tomas Ängshammar | 5 September 2013 | paceUP! Member
Hur man kan föredra lunchrummet när man har detta runt knuten övergår mitt förstånd. Till den första bildens vy är det cirka sex minuters lugn löpning från kontorets ytterdörr. Det kan man kalla vardagslyx. Och inte blir det ju sämre av att det är högsommar den 5...
