Det här går som tåget

by | 22 August 2016 | paceUP! Member

I morse kom det förväntade raset, det jag väntat på i flera dagar nu. 68,6kg stannade vågen på, tillräckligt stort hopp för att jag skulle dubbelkolla siffrorna och de stämde på hektot mellan båda vågarna. Det är ett tapp på -0,7kg sedan igår och -1,4kg sedan i...

Slow and steady wins the race

by | 21 August 2016 | paceUP! Member

Nåja, kanske inte inom löpning men när det gäller vikt och hälsa däremot är det inte så dumt att ta det piano. Sedan i torsdags har vi varit väldigt överens kroppen och jag, och det kanske syns på rapporten.Jag var så gott som säker på ett bakslag idag eftersom vi...

Jävla boll – ett gnällinlägg

by | 19 August 2016 | paceUP! Member

Att jag styrketränade igår känner jag tydligt, baken är rätt öm. Så jag är egentligen ganska förvånad och tacksam för att vikten vänder söderut, det brukar den inte göra när jag tränar styrka. Viktstabil, eller en måttlig uppgång brukar vara resultatet. Vi får väl se...

Vad jag har att utgå ifrån

by | 18 August 2016 | paceUP! Member

Det är inte så mycket att bråka om, jag kan lika gärna börja nu på en gång. I morse stod vågen på 70,0kg så det var ju en jämn och bra siffra, men högre får det gärna låta bli att bli.Jag vet hur mycket jag saknade före och efterbilder däremot, så det har jag tagit...

Fem kilo?

by | 15 August 2016 | paceUP! Member

Hur mycket skillnad kan fem kilo göra egentligen? Just idag är jag i och för sig verkligen inte till min fördel, Midnattsloppet i lördags och styrka igår gjorde backintervallerna mer än lovligt tuffa. Jag funderade medan jag stånkade fram på om de där extra kilona...

Midnattsloppet

by | 14 August 2016 | paceUP! Member

Det blev ett bra Midnattslopp, jag hade ambitionen att springa på mellan 68 och 70 minuter men det var innan jag kollat banprofilen på loppet. Det gjorde jag när jag kom hem…Ni som varit i Stockholm, på söder, vet att det ju finns en och annan backe där. Det vet...

CAT S60, första intrycket

by | 5 August 2016 | paceUP! Member

Nu har jag hunnit pilla lite på telefonen och jag är lätt imponerad av den, måste jag tillstå. Caterpillar har gjort ett monster. Den är ännu tuffare än min förra, en CAT S50, som började visa ålderstecken. Batteriet ska hålla för 43 dagars standby (+10 jfm...

Tack Jennifer

by | 3 August 2016 | paceUP! Member

Idag sprang min äldsta dotter ett kanonpass, vilket inspirerade mig att ge mig ut sent omsider. Det gick verkligen undan när hon sprang, nu får jag ligga i om jag ska hinna med henne!Träningsvärk ja. Men också inspiration, sug och perfekt väder. 18°C och moln, solen...

Vilodag

by | 15 July 2016 | paceUP! Member

Det här känner jag igen, den här sortens trötthet. Den behagliga tröttheten från att ha gjort saker. Inte den där tröga sega tröttheten av att sakna energi som jag led av innan, i våras. Skillnaden är enorm, är man trött för att man har tränat bra finns det ändå en...

På hemmaplan igen

by | 13 July 2016 | paceUP! Member

Igår var inte första passet på Spånga IP, men det var första passet som kändes rätt. Alltså, inget intervallpass är väl egentligen fel, men ibland känns det mer rätt helt enkelt. Tisdagar brukar jag vilja köra intervaller, eller något lite tuffare i alla fall, och...