Soligt!

by | 20 April 2014 | paceUP! Member

Första 20km körde jag solo, sen svängde jag förbi hemmavid och plockade upp dottern som skulle köra sitt 15km-pass. Pausen blev inte så lång, jag fyllde på vätskeflaskorna och fick Resorb av min underbara älsklig (han tänkte längre än jag!!), sen bar det av igen.Vi...

Loppen smyger sig på

by | 20 April 2014 | paceUP! Member

När jag kollade i schemat framöver upptäckte jag att Lidingö Ultra 50km nästan smugit sig på mig, det är 13 dagar till tävling ju. Det pirrar faktiskt till lite i magen eftersom Lidingö ultra inleder ett sjok av tävlingar som jag tycker är riktigt roliga och som under...

Överraskad av värmen

by | 19 April 2014 | paceUP! Member

Jag blev överraskad av värmen, men jag skyller delvis på att det var dimma på morgonen och det såg riktigt ruggigt ut så mentalt var jag förberedd på kyla. Men det var ju varmt ute! Soligt, vindstilla och varmt. Det blev snabbt väldigt jobbigt. Men jag antar att man...

Persade igen

by | 16 April 2014 | paceUP! Member

Igår persade jag nästan med flit på 5km. Egentligen stod det 20km på schemat men fan flög i mig så jag körde 5km full rulle istället. Så idag skulle jag vara vettigare hade jag tänkt, idag skulle jag ta det lugnt för det stod 15km lugn distans i schemat. Hur svårt kan...

Betongvader

by | 1 April 2014 | paceUP! Member

Nej, jag flyttar intervallerna från idag till imorgon faktiskt. Vaderna känns som betong, stela och pumpade fortfarande. Det är ingen idé att trilskas när kroppen känns så här. Lite extra vila och omstuvning bland vilo- och träningsdagar gör säkert gott.Eventuellt...

Vilken klurig fråga!

by | 31 March 2014 | paceUP! Member

I en tråd i forumet diskuteras vad träning är, igen, och jag började fundera på hur jag definierar träning egentligen. Min personliga definition har justerats med åren. Nu för tiden registrear jag inte promenader eller andra aktiviteter som man skulle kunna benämna...

Tungsprunget

by | 30 March 2014 | paceUP! Member

Två vilodagar verkar inte ha hjälpt nämnvärt. Det var tungt att springa. Väldigt tungt. Mycket tyngre än totaltiden påstår, 30km på 3h31min, det kändes som det tog sju svåra år att bli klar idag! Ringde älsklingen och sökte tröst och pepp redan vid 9km. Men runt kom...

Intervalltisdag

by | 25 March 2014 | paceUP! Member

Tisdag idag och då är det dags att springa fort igen. Den här gången stod det 3x2000m på schemat men eftersom jag inte vet vilken halvmarafart jag har så chansade lite och sprang på känn. Jag siktade på “fort men inte skitfort” eller “jobbigt men...

VIlken dag

by | 23 March 2014 | paceUP! Member

Idag var det dags för långpass, 25-27km nånting stod det i schemat men ni som känner mig vet att jag inte alltid är kapabel att följa program ens när jag försöker. Ryggsäcken innehåller en vattenblåsa som rymmer 2 liter vatten, men sen väger själva ryggsäcken en del...

Vilket pass!!!!!

by | 18 March 2014 | paceUP! Member

Gäspande gav jag mig ut i gråvädret för att springa. Hela dagen har varit full av “ska bara…” och “måste…” så jag var inte speciellt sprittande eller energisk.”Det får bli en lugn runda idag, jag är rätt trött.” tänkte...