Roligt och tråkigt med träning:)

by | 23 June 2016 | paceUP! Member

Under dagens första pass körde jag med G. Maxade i strikt press. stannade på 52,5kg Vilket jag hade som mål. Det var det jag hade innan skadan. Så nu är jag tillbaka. Mitt mål är  ju att bänka 70 och ta dubbelkroppsvikt i mark. G tycker inte jag behöver...

Oberoende!

by | 16 June 2016 | paceUP! Member

Första veckan jag tränar helt utan diklofiak eller något smärtlindrande. De senaste veckorna har jag inte haft ont, utan det har mer varit rädsla för ” att det kan göra ont” så jag tog i förebyggande syfte innan träningen. men nu har jag som sagt insett...

sommarträning!

by | 31 May 2016 | paceUP! Member

Planerar just nu för min sommarträning. Och det kommer bli mkt fokus på styrka och teknik. Dessutom vill jag lägga in övning på kippade pullups så jag får in det en gång för alla. Mitt huvudmål för sommaren är: benböj 100kg. Och för att uppnå detta ska jag försöka mig...

Ingen blues….

by | 17 May 2016 | paceUP! Member

Efter en tävling som man tränat mycket inför kan det lätt kännas tomt efteråt. Då brukar jag direkt sätta upp nya mål. Men inte denna gången. Känner att jag behöver tid för att bygga upp mig. Bli starkare och bättre. Har jag en tävling planerad blir ...

Sämsta tänkbara uppladdning.

by | 11 May 2016 | paceUP! Member

Denna vecka är sista veckan innan tävling. Och wodarna släpps en per dag. Är inte alls sugen på denna tävling.Och längtar tills den är över så  jag kan börja med grundträning igen. :)Så trött på cardio och flåsandet nu. Vill lyfta tungt. och bli starkare. Har...

what doesent kill you…..

by | 28 April 2016 | paceUP! Member

kvällens pass var brutalt. Kör smolovsrutin i knäböj. Fast då vi kör den även i pressar så fördelar vi passen över fler veckor än originalplanen. Idag var det pass 3. 8*4 på 80%. Jag råkade visst ha räknat ut fel och skulle ha kört på 75kg men tursamt nog körde jag på...

Våga misslyckas för att lyckas…

by | 18 April 2016 | paceUP! Member

Klyshigt. Men så sant. Och något jag verkligen insåg idag var att jag sätter upp enorma mentala spärrar för mig själv.Jag är rädd för att misslyckas och kör då hellre “safe” på en vikt jag vet jag behärskar alt skalar en övning så att jag fixar den än att...

Ett litet bakslag….

by | 17 April 2016 | paceUP! Member

Kände mig kass i onsdags.Tog vilodag. Kände mig lite bättre på torsdagen och var med på lyftarworkshopen. Kände mig helt ok på fredagen men höll mig till styrka. I går däremot kände jag det sticka i halsen på morgonen och var allmänt trött. Så jag stannade inomhus och...

odödlig…..

by | 12 April 2016 | paceUP! Member

Ibland har jag en känsla av att vara odödlig. Eller tror att min kropp svarar på hur mkt träning som helst. Att mer är bättre. Även om jag vet att så naturligtvis inte är fallet.  Men jag gillar att utmana mig själv och testa gränser på olika sätt Att börja...

Nya rutiner….

by | 5 April 2016 | paceUP! Member

Denna vecka testar jag något nytt…morgonträning. Blev mest av en slump då G ville träna på morgonen igår och jag upptäckte att det är rätt gött att ha mer tid på sig när man tränar på morgonen än att behöva stressa igenom på lunchen´!!! Dessutom blir det...