Känner mig redo..!

by | 31 May 2015 | paceUP! Member

Det skulle kunna vara tävling på lördag. Känner mig redo. Nu kommer jag fokusera på att köra woddar, roddintervaller endel styrka och stärka rygg och core. Har fått lite fria tyglar denna veckan men kollar ändå lite med G om vilka woddar jag kör. Han har ofta kloka...

Träna som tävling….

by | 29 May 2015 | paceUP! Member

Blir mindre fokus på styrka och progression nu… kändes som vi avslutade “maxandet” i söndags. Nu är jag stark. Känner mig stark. Men måste nu de sista veckorna jobba upp mitt reppflyt. Kunna mata reps. Att fortsätta fast det känns som det inte går...

Pmskärring..

by | 27 May 2015 | paceUP! Member

Var jag igår. Och det var frustrerande….För det första skulle jag och Johanna köra en wod med Thruster boxhopp och svingar. Och min rygg började göra ont redan på varv två och jag sa högt: jag måste nog bryta. MIn rygg alltså. Svingarna var en ren pina. Så ont....

2 pr men ändå inte nöjd.

by | 24 May 2015 | paceUP! Member

Motivationen var inte på topp idag heller. Men jag hade bestämt med G så det var lite lättare att ta sig till boxen.  Även han var opepp. Så ingen av oss kände för något jobbigare än att maxa i lyften. Inget flåsigt. Började med böjen. Och startade på 82,5, sen...

Bejakar min Opepp.

by | 23 May 2015 | paceUP! Member

Idag kryssar jag i taket. Två vilodagar irad. Kan inte minnas när det senast hände frivilligt dvs utan att en sjukdom var inblandad. Nu denna gång är det mer psykiskt. Svårt att sätta fingret på vad det är. Men . Jag tror det beror på rädsla för att misslyckas med...

Svagt psyke men envis som få!

by | 21 May 2015 | paceUP! Member

I går skulle jag maxa frivändning. Och jag vet inte vad det är med mig och olympiskalyft när det kommer till maxning. Blir så jäkla nojig. Vågar inte slänga mig under och tvekar. Det är skillnad i böj och pressar och marklyft tex. Men just lyften är så jäkla mentalt....

Inte min grej…

by | 19 May 2015 | paceUP! Member

Att gå upp innan jobb för att träna. Fixar det inte. Det påverkar resten av dagen negativt och jag vaknar aldrig till. Behöver sova. Igår var jag dock så illa tvungen. För att hinna få med min rodd….3km så det skulle inte ta så lång tid. Men ändå. Tyckte sen att...

Veckan som kommer….

by | 17 May 2015 | paceUP! Member

Blir det maxning. Så därför blir det en vilodag innan det. Vi har ju krigat oss igenom denna programmering med två tunga böjpass i veckan. I början klarade jag nätt och jämt 85. I lördags satte jag alla 5 utan problem.  – Blir det tresiffrigt undrade...

7,5 ton!

by | 17 May 2015 | paceUP! Member

Har jag lyft idag. Eller mer… Hade en träningssession med G och Fredde i emdags. Målet var att snabbast lyfta 10 ton genom att upprepa en bs  en press ett marklyft. Fick lite dispans och behövde bara lyfta 7,5 ton…38 fucki ng varv. Var så jäkla off....

Aktiv vilodag.

by | 14 May 2015 | paceUP! Member

I fm gick jag till boxen och hade som tur var ätit frukost, något jag först inte tänkt göra då vi bara skulle köra rörlighet och ro enligt G.var helt inställd på detta. och kände mig riktigt trött i kroppen.  Men tji fick jag. Han hade andra planer. Och det...