by Nettan Hall | 6 April 2015 | paceUP! Member
Denna vecka blir fri utan programmering. Ganska skönt faktiskt med tanke på senaste veckornas dos….så denna vecka ska jag köra roliga saker. Tunga saker och öva endel teknik. Sen kör jag nog lite rodd och löpning inklämd. Men kommer inte planera överdrivet...
by Nettan Hall | 29 March 2015 | paceUP! Member
Eftersom jag var sliten idag från gårdagskvällen så skippade jag söndagenspass och får göra den imorgon istället. Har ju påsklov så kan köra den när jag vill ändå. Men framåt kvällen kände jag ändå att jag ville få gjort rodden så jag i alla fall kan känna att jag...
by Nettan Hall | 26 March 2015 | paceUP! Member
Med lite jäkla vilja så går det mesta. Idag bestämde jag mig för att inte gräva ner mig mer i något! Har haft så ont i ögat och igår var jag mest matt och trött och sov större delen av dagen när jag inte bara låg rätt ner i sängen och vilade. Funkade tydligen för...
by Nettan Hall | 25 March 2015 | paceUP! Member
Japp i tisdags gjorde jag crosslinking i mitt högra öga. Och har i nuläget så himla ont i ögat emellanåt. Riktigt ont gör det. Min första fråga till läkaren var: när kan jag börja träna`? Läkaren frågade: vad tränar du? -crossfit. ja det kan du träna såfort det...
by Nettan Hall | 21 March 2015 | paceUP! Member
Men ibland får man ta sig igenom de där workoutsen som verkligen inte är roliga!! Morgonens pass var kul! Sen skulle jag och g även träna på em och genomföra våra roddintervaller. Hoppades hela dagen på att det skulle komma ett mess med vi skiter i det , men det...
by Nettan Hall | 20 March 2015 | paceUP! Member
Veckan som gått…två vilodagar, varav en aktiv sådan med rodd och en promenad. Och ändå. Den träningsverken mina ben besitter just nu är inte nådig. Det var evigheter sedan jag kände denna smärta. Brutalt. Varenda steg gör ont. Att sitta, att stå, ja allting. var...
by Nettan Hall | 16 March 2015 | paceUP! Member
En mycket intressant helg i Sthlm med massor av nyttig lärdom om mig själv och coaching för andra. Det avslutades med ett prov igår och det kändes inte bra så jag får säkert göra om det. Provet var på engelska och nån fråga förstod jag inte ens pga språket. så...
by Nettan Hall | 12 March 2015 | paceUP! Member
Imorgon flyger jag till Stockholm. Bromma närmare bestämt för att göra level 1 utbildningen till min crossfitcoachutbildning. Känner att jag verkligen kommit till det stadiet att jag behöver en utbildning för att kunna ta min coaching till en nivå till. Men...
by Nettan Hall | 8 March 2015 | paceUP! Member
Kanske inte är optimalt…men ett bra sätt att hitta sin lägsta nivå. Hahah. Klarade 55kg powerclean lätt illamående, sliten och allmänt ur form…kanske inte jättegraciös eller superexplosivt. Men jag vet att jag kan:)Nu börjar en ny period i min träning....
by Nettan Hall | 6 March 2015 | paceUP! Member
Känner just nu att ingenting är riktigt kul i träningen. Ingenting känns “lönt”. Jag känner mig själv så väl nu att jag vet vad det beror på. Men det är irriterande. För jag VILL ju. Därför ger jag mig inte, utan envisas med att försöka hela tiden. Ibland...
