Imorgon flyger jag till Stockholm. Bromma närmare bestämt för att göra level 1 utbildningen till min crossfitcoachutbildning. Känner att jag verkligen kommit till det stadiet att jag behöver en utbildning för att kunna ta min coaching till en nivå till.  Men klart det är nervöst och känns osäkert.

Min egen träning denna vecka? G skickade i tisdags att han gör en 8 veckors period from måndag och tills dess fick jag göra vad jag vill. Därför har jag passat på (omedvetet) att köra lite lättare denna vecka. Och fokusera på teknikträning i jerk och att komma igång med konditionsträningen.

Är verkligen en allt eller inget människa. Antingen kör jag på eller så skiter jag i det. Och det är lite tradigt att jag verkligen behöver någon som “piskar” mig lite och ligger på för att köra de saker jag inte vill. Om jag väljer själv så kör jag helst bara styrka och lyft. Och kondition för sig. Att pressa mig i woddar som inte står i programmet pallar jag inte. 

Idag hade jag i planen att köra pushpress och viktade pullup och frontböj och avsluta med core. Blev bara frontböj och istället för pushpress splitjerkteknik. Och det var tur för äntligen fick jag in känslan för hur det ska kännas när man sjunker under stången. -Du måste verkligen jobba mentalt i jerken för styrkan är ju inga problem. Det är skallen som kommer jobba idag, sa Viktor .Och idag hade jag turen att ha han vid sidan som tålmodigt kommenterade alla mina lyft. För det är svårt att känna själv. Ibland tyckte jag det kändes helt perfekt fast det inte var så…

Att stå i 90 min och öva på ett lyft…kändes verkligen inte som ett träningspass för kroppen. Var inte trött, men huvudet var slut. Men ändå ville jag köra tills jag inte längre var osäker. Och det var jag inte nu. Hoppas känslan sitter kvar:)