by Christian Ljungström | 4 September 2014 | paceUP! Member
Torsdag, och min helvilovecka vart ett fiasko. Ute med grabben, ute själv och så vidare. Cykla upp, och runt teknikbacken.Nu lovar jag på heder och samvete att jag nu skall helvila Torsdag, Fredag, Lördag och Söndag. Omvänt problem, för på lunchen sitter övriga med...
by Christian Ljungström | 3 September 2014 | paceUP! Member
IM Kalmar check, som ni vet. Sala Silverman check, som ni vet. Nu stundar Svenssonträningsliv, som ni vet. Men det ni ite vet är att jag sitter och por….träningssurfar nu.Resemålen som jag tittar på är Norge, Usa, Australien och Mexico. Fina exotiska länder, och vore...
by Christian Ljungström | 2 September 2014 | paceUP! Member
90min cykling i skogarna. Inget tempo, inte ens träning. Ute med yngsta grabben, som under dagen haft mycket magont. Kabbeskogen, skyttepaviljongen, gammelgården, lasarettet och åpromenaden till city, sedan hem. 90 icketräningstid som benämns kvalitetstid. Andre hade...
by Christian Ljungström | 1 September 2014 | paceUP! Member
Vilovecka efter Coka Cola Kalmar och Sala i Lördags. Fått en liten knäkänning, vilket inte är så konstigt, eller? Igår vilade jag med en lugn tur MTB i Elundskogen, vilket var svårt. André var med och hojjade. Nyss en tur ensam med MTB i samma skog, och jösses vad...
by Christian Ljungström | 30 August 2014 | paceUP! Member
Sala Silverman 2014Så var det dags igen, fast inte enligt planen. Planen sade att Sala skulle göras först 2015. Men, men. Om jag skall svara ärligt på varför jag panikanmälde mig till Sala så kanske svaret blir att det gjordes för...
by Christian Ljungström | 23 August 2014 | paceUP! Member
Tävlingsrapport Ironman Kalmar 2014 +livetVintern 2012, snön yr utanför fönstret och jag känner stor tomhet. Sista åren som löpare har varit en stor besvikelse. Visst har jag löpt 5km loppen snabbare och snabbre, men det blir inte under 20 blankt. Långloppen som...
by Christian Ljungström | 24 December 2013 | paceUP! Member
N u funderar N i ?? Julaftonslöpning. 10km, negativ split. Restan av dagen bara positivt. Man ser julen genom sina barns ögon och blir barn på nytt. Gissa var bilden är tagen, och vinn er vikt i guld. God Jul...
by Christian Ljungström | 24 August 2013 | paceUP! Member
Sala Silverman 2014. 1,9km sim, 9 mil cykling och 2,1 mil löp. Revelj kl.04.15, gäsp. Dubbla portioner gröt och stora koppe kaffe, och jag vet att kaffe är västkedrivande. Anländer Sala kl.07.15, och nu börjar pisseriet, nervös för simningen, vilket är första gången...
by Christian Ljungström | 21 June 2013 | paceUP! Member
I träningstöntvärlden så är det simmning i Mälaren idag, Igår var det löpning kl.05.15 till 07.10, och dagen före det så cyklades det 18.00-20.00. Vad är skillnaden idag? – Christian, njut nu av Midsommarhelgen, sup till, njut, ät gott och var tillsammans med...
by Christian Ljungström | 7 June 2013 | paceUP! Member
Imogon åker jag o farsan iväg på årliga fiskeveckan till Dammån. Flugfiske efter storöringar står på schemat. Tror det är mitt 33 år där nu, så man börjar kunna ställena. Ingen cykling alltså. Löpning blir 2 pass om ca 12-14km. Simmning i Storsjön, så jävla häftigt...
