Superkort summering av ett träningsår – 2018

by | 30 December 2018 | paceUP! Member

Inte något löparår som duger att hänga i julgranen men å andra sidan blev min fotled opererad siste augusti. Förklaring så god som någon, sprang väldigt lite innan också, då det allt som oftast gjorde ont. Sedan 2015 har det varit vikande siffror för varje år, det var...

Postoperativt positiv

by | 2 September 2018 | paceUP! Member

Två dygn överlevda och det kunde nog inte vara så mycket bättre. Hoppar omkring med kryckor, i min fina cast. Är lite kär i den faktiskt. Om en vecka eller två, kan jag försiktigt försöka belasta vänster fot, utan pjäxan. Så länge kör jag styrka och högläge, oerhört...

Men vad gör vi nu då?

by | 23 March 2018 | paceUP! Member

Faktiskt väldigt ledsamt att FunBeat lägger ner. Här har man hängt i nästan 10 år, så mycket har hänt under tiden; alla pass, utmaningar och kärlekar. Minns fpDavid som blev utslängd, AM som träffade sin man och träffen på Göteborgsvarvet. Anders pass som går med...

Gymträning

by | 21 January 2018 | paceUP! Member

Nåväl, nu blev det inte idag, tar istället med träningsväskan till terapeuten imorgon så får  det bli efter. Hittade ett gym i Molkom, vet inte hur man får tillträde men det ska nog kluras ut. Det verkar finnas kettle bells i alla fall.Fann ett till, mitt i...

Mål för 2018

by | 2 January 2018 | paceUP! Member

Om jag får vara hel ska jag:I april ta mig 21 km på Österlen, även om jag går i backarna.I maj springa milen på 60 minuter.I maj springa Göteborgsvarvet på under 2.20I juni springa minst halva Stockholm Marathon. Under hela 2018: springa minst 1000 km.Nu kommer...

Fotortoped

by | 14 November 2017 | paceUP! Member

Hade ett möte med fotortoped igår och det blev inte alls som jag tänkt mig, det blev så mycket bättre! Han tyckte inte att jag ska springa så värst mycket innan operation men det är ju lätt att säga, är det 1 1/2 års väntetid så blir det svårt. Idag tog jag bild...

Ännu kan jag inte springa så bra

by | 30 October 2017 | paceUP! Member

men hoppet överger mig aldrig. Inom loppet! av ett dygn har jag anmält mig till två lopp och vet inte varför. Varför? Sylvesterloppet ska jag väl klara att hasa mig runt innan smällarna går av men Österlen Spring Trail? Att jag aldrig lär av mina misstag är helt...

Snart kan jag testspringa på riktigt?

by | 5 February 2017 | paceUP! Member

Idag är jag glad igen, som jag inte varit på väldigt länge. Hosta och halsont har successivt mattats av, under de dagar jag nu tagit antibiotika mot TWAR-bakterien som faktiskt är en Chlamydia, fast pneumoniae då. Det tog några veckor, (månader?) innan jag kom den på...

Memo

by | 2 January 2017 | paceUP! Member

Om jag skriver det här så kanske jag kommer ihåg att jag under 2017 ska springa med mina ortopediska inlägg. Det var ju så bra att göra det, så här på årets första pass. Inget ont i foten, varken före eller efter. Rätt skor tillsammans med inlägg är bra...

Året som gick, året som kommer

by | 31 December 2016 | paceUP! Member

839 km. Så lite har jag inte sprungit under ett år tidigare. Fast jo, före 2007 blev det inte många meter alls så ur det perspektivet är ju 84 mil skitlångt. Året när Anders blev sjuk, då blev det inte heller som vanligt fast ändå nästan 100 mil. 2017. Det får...