by Nicklas Medin | 30 March 2014 | paceUP! Member
Löpning 11,44 kmCrawl 60 minEn skitvecka helt enkelt. Halv förkyld i början för att sedan få riktigt ont i vänster vaden.+-0kg (86,8)
by Nicklas Medin | 24 March 2014 | paceUP! Member
Löpning 42,71 km En riktig vår vecka med sol och lite värme. Och löpningen flyter på som den skall. +0,4kg (86,8)
by Nicklas Medin | 20 March 2014 | paceUP! Member
Löpning 34,59Crawl 55 minGruppträning 50 minEn vecka med lite blandad träning. Allt känns bra i kroppen.+- 0 kg (86,4)
by Nicklas Medin | 10 March 2014 | paceUP! Member
Löpning 9,01 km Squash 1 timme En timmes racket sport mot en 20 år yngre motståndare förstörde nästan hela veckan. Bara att inse att min kropp är för gammal och sliten för inomhussport. Har tränat 2,73 timmar per vecka på årets inledande 10 veckor. -1,3 kg...
by Nicklas Medin | 5 March 2014 | paceUP! Member
Löpning 22,1 kmBörjade veckan med att lämna blod. Vilket gjorde att man var rätt matt på alla löppassen. Två dagar i skogen och man har i alla fall fått till lite hårt kropps arbete.+0,8kg (87,7)
by Nicklas Medin | 24 February 2014 | paceUP! Member
Löpning 37,65 km Crawl 60 min Sportlovsvecka och onormalt varmt och en riktigt skön väder vecka. Har kört en 5.2 -1,6 kg (84,9)
by Nicklas Medin | 18 February 2014 | paceUP! Member
Löpning 13,16 km Crawl 60 min Core 30 min Spinning 30 min Blev förkyld i början på veckan så det var bara att gilla läget. +0,2 kg (86,5)
by Nicklas Medin | 12 February 2014 | paceUP! Member
Löpning 28,5 km Allt har fungerat bra, Och börjar att gilla löpbandet. +0,4 kg (86,3)
by Nicklas Medin | 2 February 2014 | paceUP! Member
Löpning 29,5 km Crawl 30 min Allt rullar på, men inte så mycket träning som man önskar. Men passen som blir av går bara fint och känner mig i bra form. Kanske kan bero på att det har varit totalt tobak stopp hela året. Var hos Tomas i måndags och kroppen var för en...
by Nicklas Medin | 27 January 2014 | paceUP! Member
Löpning 20 km Crawl 60 min Veckan började riktigt bra på måndagen för att sedan falera totalt i bristande motivation och ont i en vad efter långpasset. -0,2 kg (85,8)
