News Blog

En får väl erkänna att överkroppenvar lite stel efter gårdagens TMI. Gött. I em körde jag först...

Med något stela vader cyklae jag från jobb till friskis. Hann med ett biceps triceps pass av...

Filosoferade medan jag sprang. Idag hade jag notoriskt svårt att hitta rytmen, vaderna var trötta...

Förmiddagens långpass kändes rikigt ok! eftersom det blåste så in i hvete längs kusten där jag...

Värmde upp på samma sätt som förut, genom att börja springa i lagom fart och sen öka bit för bit...

Året börjar närma sig sitt slut, inga lopp är på G och vid jul väntar någon vecka träningsvila...

Året börjar närma sig sitt slut, inga lopp är på G och vid jul väntar någon vecka träningsvila...

Hann köra 45min styrka innan spinnigen idag. Militärpress 20kg 50reps sidolyft 6kg 50kg kettbells...

Eftr att sovit 12+10+9h denna helg och varit utan alvedon två dagar, kände jag mig såpass pigg och...

Dagens långpass är på sätt och vis lite sorgligt, för nu är de sista avsnitten av Star Trek slut....

EN da till soffan:( börjar redan bli trist. Dessutom skiner solen idag och det rycker i mina ben....

Eftersom jag bytte ett distanspass mot ett backpass de här veckan, och därmed körde två...