Partner Articles


Tillåt dina muskler att återhämta sig

Tillåt dina muskler att återhämta sig

All form av rörelse påverkar dig positivt genom att du blir piggare och starkare. Vår kropp är gjord för rörelse, vilket kan vara så enkelt som promenader, trädgårdsarbete och att skotta snö. Långa perioder av stillasittande medför inte enbart stela muskler, utan kan...
Koppla av med dina intressen i sommar

Koppla av med dina intressen i sommar

Semestern är äntligen här för hundratusentals svenskar. För många så blir det även denna sommar en semester, eller hemester som många kallar det, på hemmaplan som gäller. Sommarstugor och båtar hyrs- och köps som aldrig förr i Sverige och många väljer att njuta av...
Gamification – hur hänger det ihop med träning?

Gamification – hur hänger det ihop med träning?

Gamification är när metoder från spelvärlden används av verksamheter som inte tillverkar spel för att effektivisera deras metoder och skapa mer underhållande produkter. Något förenklat kan man säga att det innebär att man introducerar ett tävlingsmoment i en kontext...
Att göra när du inte har möjligheten att träna

Att göra när du inte har möjligheten att träna

Det finns få saker som är så bra för hälsan som fysisk aktivitet. Med det sagt finns det även annat du kan göra för att må bra och ibland kanske du inte ens har möjligheten till att genomföra ditt dagliga träningspass. Allt från skador och sjukdom till väder och vind...
Behöver e-sportare vara i fysisk form?

Behöver e-sportare vara i fysisk form?

Många skulle kanske inte säga att e-sport är en riktig sport. Faktum är dock att det är världens snabbast växande sport. Den drar hela tiden till sig nya utövare och nya anhängare. Plattformar som Twich gör det möjligt att sända ut matcher över hela världen. Då gör...
Kosttillskott för en maximerad träning

Kosttillskott för en maximerad träning

För många som gillar att träna med paceUP:s digitala träningsplattform som för många andra aktiva människor så är också kosthållningen extra viktig. När man lever ett aktivt liv med roligt utmanande träningspass flera dagar i veckan så kan det också vara värt att se...
Guide: Återhämtning efter träning 

Guide: Återhämtning efter träning 

Är sport en viktig del av ditt liv? Styrketräning, bollsporter, ridning, golf eller badminton, utmaningarna ska antas! Statistiken säger att var tredje person i Sverige tränar minst två gånger i veckan. Hör du till en av dem? Det är otroligt viktigt för kroppen med...