Ni menar väl pressa kroppen fram till gränsen för hjärtinfarkt men inte över?
Örebro-studien (opublicerad):
Studien om marathonlöparna:
http://eurheartj.oxfordjournals.org/content/29/15/1903.full.pdf+html?sid=94339460-bf4f-4845-
Man önskar ju att nyheterna kunde låta bli att göra nyheter av opublicerade rön. 🙁
Kvalitetssäkringen med peer-review funkar så mycket sämre om man skippar peer-review-delen.
Men om "Samstämmiga forskningsresultat från flera länder, däribland också Sverige, pekar på förhöjd risk för förmaksflimmer och andra hjärtrytmrubbningar i denna grupp 30-60." faktiskt stämmer, ska man alltså om man tillhör denna grupp och faktiskt hellre
Eller så läser man Eberhards "I trygghetsnarkomanernas land" och gör det man känner för att göra istället. Hur fort man än springer, så hinner nog döden ikapp en förr eller senare, det kanske är bekvämare att springa utan att titta sig över axeln hela tid
"Eller så läser man Eberhards "I trygghetsnarkomanernas land" och gör det man känner för att göra istället"
Fast då kan man lätt få för sig att skippa cykelhjälmen, bilbältet och njuta av en rejäl grogg istället. Hur skulle det se ut 🙂
Är det någon med medicinsk/vetenskaplig skolning som kan förklara marathonstudiens innebörd för en lekman?
Läste bara sammanfattningen och tolkar det som att att "marathonlöpning kan vara bra för hjärtat men det hjälper liksom ändå inte..."
Det är en uppehållande strid ...
Men frågan är vad man eftersträvar?
God hälsa? Promenera ganska raskt, varje dag - eller cykla, dansa, simma, städa, hugg ved ... - finns inget särskilt skäl att bedriva systematisk löpträning. Eller springa intervaller.
M
@ Krister: Bra träning = att idag stressa kroppen till vad vi vill den ska tåla imorrn. Dålig träning är overkill, i värsta fall bokstavligt.
My5C
Krister: du har självklart rätt.
Man ska aldrig pressa kroppen över gränsen för hjärtinfarkt.
Däremot skulle jag gissa att man någonstans efter 60 år (kanske tidigare för vissa, kanske långt senare för andra) börjar nå en ålder där den gränsen sjunker m
