Nu börjar jag lessna lite på alla dessa förkylningar...
Under det senaste året har jag haft MINST en förkylning per månad. Till saken hör ju att jag har två barn, en på dagis och en i skolan så någon brist på baciller är det ju inte. Mao inte så konstigt
Handhygien? Sluta pussa på dagisbarnen?
Hej!
Har själv haft samma problem och tror att flera faktorer spelar in. Mina tips är...
- Sov tillräckligt och bra
- Ät mycket frukt (apelsiner, bananer, grapefrukt mm). Själv brukar jag numera äta en halv grapefrukt varje morgon och den är antagligen i
@ Peter P.
handhygien: japp, tvättar och tvålar så händerna torkar ut.
pussa dagisbarn: nja, här syndar jag nog ganska ofta... får sluta med det! 😉
@ Lisa
- Sova tillräckligt. japp
- Äta mycket frukt: jajamen, ett antal varje dag
- Inte stressad: nej, j
Att hänga på facebook istället för att jobba är precis en sådan sak som kan få mig stressad... Då gör jag inte det jag borde göra vilket stressar mig medvetet eller omedvetet... 😛
Men tja.. jag vet inte.. tror det finns fler trådar om folk som alltid ä
5-6 mil löpning/vecka är ju absolut inte extremt men kanske kan du testa att hålla dosen till 3 mil/vecka en tid istället och se om du märker någon skillnad..? Det kommer såklart inte åt orsaken till det hela..
Ingen förkylning i vare sig september eller oktober för min del. Så inte varje månad. Men nästan för i övrigt har de kommit ganska tätt det senaste halvåret. (#)
Skyller gärna på dagis, sömn och kostvanor här också.
Jag gör en dryck, en gång i veckan, på riven färsk ingefära, pressad citron, honung och ljummet vatten - inte gott - inte vetenskapligt men det inledde ett helt år utan en enda förkylning trots att jag yrkesmässigt träffade mycket folk.
Nu äter jag bättr
Abbe, jag hade 6 förkylningar på ca ett år. Har inga småbarn men ett jobbig arbetssituation ( ej stressig utan mer negativ) tror jag var en stor bidragande orsak.
Just nu är jag förkyld så jag ska prova Kerstins recept (t+)
Lite förvånad att ingen kommentar om klädsel har kommit upp. Klä er varmt! Jag går alltid runt med underställsbyxor så jag är förberedd ifall jag behöver stå och vänta på bussen 10-15min. Tvätta alltid händerna innan ni ska äta. osv osv.
