Mjo, intensitet/kvalité på träningen är nog ändå avgörande om man kör 7 dagar i veckan. Att köra stenhårt varje dag förstår ju alla att det inte går. Det spelar nog mindre roll för återhämtningen om du kör 2 lätta pass i veckan när man skulle ha vilat om
"Att köra stenhårt varje dag förstår ju alla att det inte går."
http://www.iutasport.com/?page=races
Det beror väl iofs lite på hur man tänker?
Om man kör varje dag under en intensiv tävlings eller träningsperiod så är det uppenbarligen fullt möjligt m
Eller vem det gäller, kanske!
Manne, apropå nåt annat. Jag ser att du slutat snusa. Har du märkt nån skillnad i träningen efteråt? Har själv snusat i 15 år, på tiden att jag lägger ner det snart..
Hahaha... Allvarligt talat så har jag svårt att märka ett direkt samband.
Jag la ner för att jag inte hade behov av snussuget när jag tränade, alltså att jag inte snusade då. Så har det alltid varit genom åren.
Nu så här 3 månader senare så känns det gi
Hehe ok. Skumt egentligen. Blir att sluta 2 månader innan sthlm maraton iaf. Börjar förmodligen igen direkt efter... Blir för rastlös när jag sitter stilla. Enda medicinen är väl att träna 24/7.
En kompis till mig sa en klok sak."Träning bryter ned, vila bygger upp". :-).
