Oboy hit och oboy dit. Det är MJÖLKEN de vill åt, inte chokladen!
Jag dricker mjölk, eller tar mig en tallrik weetabix direkt när jag kommer hem. Funkar!
det är väl bra att direkt efter passet få i sig typ vatten med så snabba kolhydrater som möjligt?
Efterförbränningen ska inte ignoreras.
Läste på en amerikanska Utra site där de rekomenderade oboj som återhämtningsdryck, klart bättre än andra drycker.
Utra site?
Marabou?
O´Boy är en gammal trotjänare hos mig. Det drack jag långt innan jag visste att det fanns speciella återhämtningsdrycker.
Och ja, en halv liter motsvarar ungefär vad som behövs för optimal återhämtning. Jag har räknat på det. 😉
Sorry, det ska vara Ultra site dvs personer som springer 50/100 miles som rekomenderade detta som återhämtnings dryck.
Det var inte Oboj som de direkt rekomenderade eftersom det inte finns exakt det märket, utan en liknande produkt som finns i Usa. T
Jag förstod 😉
Jag hittade bara inte siten under varken utra eller ultra?
Är det propertionerna med mjölk och socker som gör den så bra? Eller har kakao nån fördel?
